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  • 365일24시간 다이어트·초보
  • 2015.07.15 17:30
음식참기 너무힘들어요 ㅠㅠ
정말 식이요법을 잘해야하는데 참기 너무 힘드네요..다들어떻게 참으시나요
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건조 고구마 바나나 칼로리 어케되나요?
8 458 이루자아자

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입문
  • 앵웅
  • 07.16 10:09
  • 저는 물 조금씩 마시는 편이에요ㅎㅎ 그러면 일시적일지는 몰라도 배가 차서 먹는 생각이 덜들더라구요..ㅎ
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정석
  • 입덕악어
  • 07.16 06:47
  • 요가매트에 맨몸운동을 한30분하시면 저같은 경우는 입맛이 뚝떨어지던데ㅎㅎ저만 그런건가여 칼로리를 소모해서 그런지 먹기 아까워지던데..
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정석
  • 뱃살에 가린 복근
  • 07.15 18:42
  • 전 걍참아요
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초보
  • 불살라버려
  • 07.15 18:33
  • 중간에 너무힘들면 크래미나 과일, 견과류 같은거 조금 챙겨먹어요.
    그리고 강한유혹은 일단 그음식의 칼로리부터챙겨보고 얼마나운동해야먹을수있나 봅니다ㅠ
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다신
  • 쪼꼬맘이
  • 07.15 17:41
  • 전 수시로 조금씩 먹어요ㅋㅋ군것질엄청 좋아하는데 군것질대신 고구마 단호박같은 단맛나는것들로 조금씩요ㅋ
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