view-top

  • 쥬킴잉·초보
  • 2016.06.30 21:49
Q.근력운동,홈트레이닝 추천해주세요^^
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저는 유산소는 주 5일 수영을 30분이상씩 40-50분씩 하고 있는데 홈트레이닝과 근력을 어떻게 해야할지 감이 잘 안잡혀서요.. 레베카는 아직 한번에 다 하지 못하고 있네요ㅠㅠ 근력이 많이 부족한데ㅡ추천 부탁드려요!!^^
  • 쥬킴잉
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

승마살 빼는 법
0 131 뀨루뀨루뀨뀨
2주만에 팔뚝살 빼는 방법없나요?
1 382 이미미이미잉

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 으따
  • 06.30 21:55
  • 다신트레이너들어가셔서
    할수있을거같은것 따라해보시고ㅎ
    인터넷으로 자세 찾아서 동영상보시고ㅎ
    거울보면서 자세를 잘잡아주야된다고ㅎ
    초반 맨몸운동은 세트수 횟수 강도 이런거 다 생각말고 정확한 자세로 하나를 하더라도 정확히 하는것이ㅋㅋ기초다지기에는 조태요~~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글