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06월 27일 (음식 1281kcal, 운동 623kcal)
20160627

20151207 다이어리 일기상세

성공 587kcal
1281/ 1493 kcal
623/ 248 kcal
아침식사45kcal(3.51%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml)
45kcal
점심식사347kcal(27.09%)
수제 플레인 요거트 (1컵, 130ml)
97kcal
퀘이커 심플리 그래놀라 (1회분, 30g)
126kcal
감동란 (2.0개, 100g)
124kcal
오후간식145kcal(11.32%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니 (2.0회분, 0.9g)
4kcal
쑥떡 (1/2인분, 0g)
141kcal
저녁식사744kcal(58.08%)
양파 (1개, 80g)
28kcal
감자 (1회분, 87g)
47kcal
양송이버섯 (1회분, 33g)
7kcal
고구마 (1개, 120g)
153kcal
[수지스] 페퍼콘 닭가슴살 (1회, 50g)
50kcal
버터 (1큰술, 30g)
225kcal
올리브 (1회분, 17g)
12kcal
방울토마토 (5.0개, 60g)
10kcal
샐러리 (1회, 20g)
2kcal
리고땅콩버터크림(땅콩쨈) (1회분, 30g)
210kcal
운동623kcal
수영 (50분)
425kcal
이소라 다이어트2 (20분)
158kcal
줄넘기 (500회)
40kcal
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