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06월 30일 (음식 816kcal, 운동 160kcal)
20160630

20151207 다이어리 일기상세

성공 574kcal
816/ 1475 kcal
160/ 245 kcal
아침식사40kcal(4.90%)
토마토쥬스 생과일 (1컵,200ml)
40kcal
점심식사127kcal(15.56%)
잡곡밥 (1/4공기, 52g)
77kcal
다시멸치미역국 (2.0소대접, 500g)
32kcal
양파장아찌 (1종지, 20g)
18kcal
오후간식15kcal(1.84%)
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
저녁식사634kcal(77.70%)
참치볶음밥 (1.0접시, 227g)
464kcal
[맥도날드] 맥너겟 (2.0조각, 30g)
92kcal
양파장아찌 (1종지, 20g)
18kcal
양송이버섯전 (1/2인분, 0g)
60kcal
운동160kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
경보 (30분)
120kcal
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