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  • 365다욧작심3일·초보
  • 2015.07.15 20:41
Q.지금잘하고있는걸까요?^^;;
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
오전에는 공원 1시간걷고 저녁때는 자전거 1시간정도타는데요... 음식조절은당연히 하고있는데 운동을더해야할까요? 시작한지 열흘좀넘었는데 헬스장을다녀야하나 걱정이네요..
  • 365다욧작심3일
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댓글 (6)

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초보
  • 365다욧작심3일
  • 07.16 07:01
  • 60되는날 네~ㅎㅎ감사합니다~^^
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다신
  • 55되는날
  • 07.16 00:33
  • 근력만하시면 될거같아요~~^^힘내세요!!
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초보
  • 365다욧작심3일
  • 07.15 21:12
  • REINI 넵ㅎㅎ고맙습니다~^^
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다신
  • REINI
  • 07.15 21:11
  • 이렇게 꾸준히하시면 효과있을거같긴한데
    윗분말대로 근력까지 더하신다면 퍼팩트!
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초보
  • 365다욧작심3일
  • 07.15 20:48
  • 아~ 그러게요 안그래도 유산소운동만하는거같긴했는데 오늘부터라도 근력운동해야겠네요ㅎㅎ
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다신
  • 찬찬러뷰
  • 07.15 20:41
  • 근력운동도 해주세요~ 20분이라도^^
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