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  • 라인라인·초보
  • 2016.07.01 00:26
다신5기,11일차ㅡ식단만ㅠ

ᆞ아침ㅡ잡곡밥100g, 계란후라이2개, 열무김치,상추,초고추장
ᆞ간식ㅡ과자10개ㅠ,자두1개,녹즙1잔
ᆞ점심ㅡ닭가슴살120g, 고구마중1개,콜라비,블루베리,양상추
ᆞ간식ㅡ방토3개, 아메리카노조금
ᆞ저녁ㅡ팽이버섯.양파,계란4개(노른자1개)

오늘은 운동못했어요ㅠㅠ
내일아침운동은 꼭할수있길!!

  • 라인라인
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다신 5기 11일차 오늘 운동은 휴식
0 176 diet_j.k
다신5기 집중감량그룹 9,10,11일차 식단, 운동
0 127 쭈야77

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댓글 (2)

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초보
  • 라인라인
  • 07.01 13:56
  • moon2chan2 아 이거무염이라고나와서 한번사본거에요ㅎㅎ허닭무염슬라이스ㅎㅎㅎ
    촉촉하긴 수비드가촉촉한듯해용ㅎ
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초보
  • moon2chan2
  • 07.01 10:20
  • 어디 닭 드세영? 디게촉촉해보이네여ㅜㅜ
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