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07월 01일 (음식 1420kcal, 운동 78kcal)
20160701

20151207 다이어리 일기상세

성공 32kcal
1420/ 1648 kcal
78/ 274 kcal
아침식사192kcal(13.52%)
찐고구마 (1개, 150g)
192kcal
점심식사402kcal(28.31%)
깻잎 (1회분, 20g)
5kcal
상추 (1회분,100g)
18kcal
쌈장 (1/2회분, 111g)
20kcal
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
돈육두루치기 (1/4소접시, 29g)
46kcal
오후간식192kcal(13.52%)
찐고구마 (1개,150g)
192kcal
저녁식사634kcal(44.65%)
[삼양] 불닭볶음면 작은컵 (1컵, 70g)
280kcal
쌀밥 (1인분, 100g)
149kcal
[서울우유] 체다슬라이스치즈 (1장,20g)
65kcal
[매일] 뼈로가는칼슘두유흑두유 (1팩, 190ml)
140kcal
운동78kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
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