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07월 01일 (음식 1118kcal, 운동 1397kcal)
20160701

20151207 다이어리 일기상세

성공 695kcal
1118/ 800 kcal
1397/ 384 kcal
아침식사195kcal(17.44%)
[베지밀] 아몬드와 호두두유 (1회분, 190g)
120kcal
[베지밀] 하루건강 칼로리컷 두유 (1팩,190ml)
75kcal
점심식사500kcal(44.72%)
콩국수 (1인분, 550g)
500kcal
오후간식228kcal(20.39%)
[롯데] 엄마손파이 (1봉지, 12g)
60kcal
[오리온] 오뜨 (1개, 24g)
120kcal
[롯데] 빈츠 (1낱개,9g)
48kcal
저녁식사195kcal(17.44%)
[베지밀] 아몬드와 호두두유 (1회분, 190g)
120kcal
[베지밀] 하루건강 칼로리컷 두유 (1팩,190ml)
75kcal
운동1,397kcal
100분 돌파!!
자전거 타기 (100분)
915kcal
자전거 타기 (20분)
200kcal
보통 걷기 (20분)
172kcal
삼두덤벨익스텐션(팔근력운동) (15분)
110kcal
  • 양순이맘
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