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07월 01일 (음식 2263kcal, 운동 1052kcal)
20160701

20151207 다이어리 일기상세

성공 842kcal
2263/ 2463 kcal
1052/ 410 kcal
아침식사164kcal(7.25%)
쌀밥 (1인분, 100g)
149kcal
[동원] 양반김 올리브유김 (5장)
15kcal
점심식사1,212kcal(53.56%)
짜장면 (1인분, 450g)
700kcal
찐만두 (13개)
468kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
단무지 (1종지, 20g)
2kcal
[남양] 요구르트 (1병, 65ml)
32kcal
오후간식89kcal(3.93%)
아몬드 (5개, 5g)
35kcal
고소한쌀과자 (2회분, 12g)
54kcal
저녁식사798kcal(35.26%)
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
제육볶음 (1인분, 250g)
464kcal
오징어젓갈 (1종지, 15g)
11kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
운동1,052kcal
런닝머신 걷기 (120분)
557kcal
헬스 (90분)
495kcal
  • 하하이석이
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