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07월 01일 (음식 884kcal, 운동 525kcal)
20160701

20151207 다이어리 일기상세

성공 619kcal
884/ 1172 kcal
525/ 195 kcal
아침식사423kcal(47.85%)
잡곡밥 (1공기, 190g)
283kcal
상추 (1회분, 30g)
5kcal
부추겉절이 (1소접시, 10g)
7kcal
소불고기 (1소접시, 100g)
88kcal
[해태제과] 알사탕1500 (1회분, 9g)
40kcal
점심식사115kcal(13.01%)
사과 (1회분, 100g)
57kcal
상추 (1회분, 50g)
9kcal
대추토마토 (5개, 70g)
10kcal
살구 (1개,100g)
28kcal
블루베리 (1인분, 20g)
11kcal
오후간식96kcal(10.86%)
마카로니뻥튀기 (1대접, 20g)
96kcal
저녁식사250kcal(28.28%)
[한국야쿠르트] 저지방우유 (1회, 200ml)
95kcal
[산들촌] 소이칩 (1봉, 30g)
125kcal
[참토식품] 양파즙 (1회분, 120g)
30kcal
운동525kcal
다신 (19분)
225kcal
서있기 (210분)
300kcal
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