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다신5기 집중체중감량그룹10일 운동 식단

저녁에 망했어요ㅜㅜ
아이들 짜장라면해주면서 남겨논게 너무많아
걍 먹었더니ㅜㅜㅜ...
게다가 미션운동도 실패ㅜㅜ
아침공복 유산소50분햇습니당ㅜ
한번패턴깨지니까 잡기어렵네요ㅜ
그래도 포기하지않고 또 마음잡아실천해봅니당!
  • moon2chan2
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댓글 (1)

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  • 유준호트레이너
  • 07.02 13:03
  • 운동최대한 놓지말고 챙겨주세요!!
    복근주변과 플랭크를 신경써서 해주세요!!
    밀가루 절대드시면 안됩니다!
    배주변부터
    많이 줄여야 합니다!!
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