516/800 kcal
52/ 650< kcal
찐감자 (1개, 60g) | 50kcal |
우유 (1컵, 250ml) | 150kcal |
바나나 (1개, 70g) | 65kcal |
순두부 (1모, 120g) | 56kcal |
닭가슴살 (1인분, 45g) | 49kcal |
배추김치 (1인분, 62g) | 10kcal |
현미밥 (1공기, 60g) | 91kcal |
콩나물 (1소접시, 75g) | 29kcal |
오이 (1개, 60g) | 5kcal |
청양고추 (1개, 20g) | 11kcal |
보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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