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07월 01일 (음식 1118kcal, 운동 1536kcal)
20160701

20151207 다이어리 일기상세

성공 1092kcal
1118/ 808 kcal
1536/ 134 kcal
아침식사177kcal(15.83%)
[매일] 매일바이오 드링킹요거트 스트로베리 (1회, 125ml)
95kcal
[이지푸드] 한끼뚝닭 달콤한맛 (1/2회, 150g)
82kcal
점심식사143kcal(12.79%)
삶은계란 난백 (2.0개, 66g)
30kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
방울토마토 (10.0개, 120g)
20kcal
[청담] 파인애플식초 (1회분, 9g)
14kcal
오후간식494kcal(44.19%)
커브스 프로틴 코코아맛 (1회, 25g)
85kcal
[서울우유] 목장의신선함이살아있는우유 (1회분, 200ml)
130kcal
[GS25] 매일견과25 (1회분, 25g)
130kcal
토스트식빵 (1/2조각, 17g)
46kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
[요거프레소] 아이스아메리카노L (1컵, 0ml)
10kcal
저녁식사304kcal(27.19%)
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
두부 (1회분, 180g)
135kcal
삶은계란 난백 (2.0개, 66g)
30kcal
대추토마토 (10.0개, 200g)
30kcal
운동1,536kcal
커브스 순환운동 (60분)
780kcal
집안일 (120분)
480kcal
와이드 스쿼트 (10분)
60kcal
필라테스 (20분)
96kcal
스트레칭 (30분)
120kcal
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