제 다리 어쩌면좋죠. . .
5월 2일부터 다이어트 시작 ㅡ 53kg
왼쪽은 5/30
오른쪽은 6/29
인바디만보면 괜찮은데. . .
하체비만인지라. . .
지금 허벅지 52cm. 종아리 33.5cm
두 달동안 허벅지 2, 종아리 0.5cm 줄었어요.
단순히 둘레만의 문제가 아니라 모양이 이상해요.
안쪽 뽈록. 앞쪽 밖으로 뽈록.
다리살 빼고자 다이어트를 시작하고
근력은 다리만. 전신 유산소 같이했어요
식단이 문제일까요?
전보다 양은 좀 줄였지만 일반식 두끼. 한끼만 다이어트 식단으로 먹어요.
한달 더 하면 다리도 좀 빠질까요?
허벅지 48, 종아리 30이 목표입니다.
15
2631
공감 0
신고 0
