view-top

  • 리에느·초보
  • 2016.07.01 23:01
Q.운동없는 다이어트
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
일단 운동없이 식단조절 하루 900칼로리로 다이어트 중인데 3키로정도 감량후 가벼운 운동 해야할텐데 뭐가좋을까요? 워낙 귀차니즘이 심해서^^;
  • 리에느
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

이렇게 해도 맞는건지..
1 154 45kgg

썸네일

+1
165에53키로
3 419 다둥맘2

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 빵은넘저아
  • 07.02 00:09
  • 집에서쉽게 시도해볼수있는 사이드레그레이즈, 와이드스쿼트 같은걸 블로그 등 검색해서 배워보세요! 그리고 이렇게 근력운동을하고 걷기나 줄넘기 달리기 등 유산소 운동 목표를 조금조금씩 늘려가면서 하시다보면 몸이 적응될꺼에요! 매일 하다가 안하면 매우 허전해져요 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글