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07월 01일 (음식 981kcal, 운동 600kcal)
20160701

20151207 다이어리 일기상세

성공 562kcal
981/ 1130 kcal
600/ 188 kcal
아침식사356kcal(36.29%)
삼치구이 (1토막, 70g)
121kcal
잡곡밥 (1/2공기, 100g)
148kcal
깻잎장아찌 (1소접시, 30g)
35kcal
다슬기국 (1인분)
52kcal
점심식사310kcal(31.60%)
[헬스빌] 웨이프로틴플러스 (1회, 30g)
96kcal
검은콩가루 (3큰술, 30g)
114kcal
[매일] 소이카페 (1회, 200ml)
100kcal
오후간식122kcal(12.44%)
[일동] 후디스 그릭요거트 저지방 (1회분, 80g)
87kcal
아몬드 (5개, 5g)
35kcal
저녁식사193kcal(19.67%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
방울토마토 (10개, 125g)
20kcal
아몬드브리즈 바나나 (1팩, 190ml)
80kcal
운동600kcal
도전!다신5기 2주차 (60분)
600kcal
  • 지안지안1007
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