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07월 01일 (음식 1239.3kcal, 운동 605kcal)
20160701

20151207 다이어리 일기상세

성공 274kcal
1239/ 1088 kcal
605/ 181 kcal
아침식사492kcal(39.73%)
현미밥 (1공기,210g)
321kcal
오징어채볶음 (1소접시,20g)
56kcal
계란후라이 (1개,53g)
115kcal
점심식사416kcal(33.58%)
감자 구운것 (1.5인분)
136kcal
방울토마토 (10개, 125g)
20kcal
더 건강한 견과 (1회분,25g)
130kcal
[연세] 고소한아몬드&잣두유 (1팩,195ml)
130kcal
저녁식사331kcal(26.72%)
계란후라이 (1개,53g)
115kcal
오징어채볶음 (1소접시,20g)
56kcal
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
운동605kcal
크런치 (100회)
24kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분)
221kcal
춤추기 (40분)
160kcal
칼로리소비운동 (15분)
100kcal
칼로리소비운동 (15분)
100kcal
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