957/ 2645 kcal
615/ 440 kcal
[팔레오] 햄프씨드 (1회, 6g) | 33kcal |
해독주스 디톡스주스 (1컵, 250ml) | 140kcal |
잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
양배추쌈 (1/4접시, 25g) | 32kcal |
쇠고기고추장볶음 (1/4소접시, 26g) | 42kcal |
육수 (1인분, 250g) | 19kcal |
김밥 1줄 (1줄, 290g) | 460kcal |
계란 흰자 (1/2개, 16g) | 8kcal |
[팔레오] 햄프씨드 (1회, 6g) | 33kcal |
해독주스 디톡스주스 (1컵, 200ml) | 112kcal |
계단오르기 걷기 (2분) | 15kcal |
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (110회) | 55kcal |
빠르게걷기 (120분) | 456kcal |
크런치 (5분) | 40kcal |
플랭크 (2분) | 12kcal |
윗몸일으키기(세트) (86회) | 21kcal |
레그레이즈 (2분) | 16kcal |
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