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07월 02일 (음식 1388kcal, 운동 507kcal)
20160702

20151207 다이어리 일기상세

성공 710kcal
1388/ 1908 kcal
507/ 318 kcal
아침식사90kcal(6.48%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g)
90kcal
점심식사770kcal(55.48%)
[GS25] 김혜자 명가바싹 불고기도시락 (1회분, 385g)
770kcal
저녁식사528kcal(38.04%)
야채샐러드 (1소접시, 100g)
100kcal
하림 자연실록 안심 3쪽 (3회분, 100g)
103kcal
큐피참깨드레싱 (1큰술, 50g)
206kcal
돼지목살 (1회분, 30g)
79kcal
방울토마토 1개 (10개, 200g)
40kcal
운동507kcal
회사 계단2 (5회)
100kcal
런닝머신 걷기 (20분)
81kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
헬스 (30분)
165kcal
런닝머신 걷기 (30분)
121kcal
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