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07월 02일 (음식 906kcal, 운동 11kcal)
20160702

20151207 다이어리 일기상세

성공 166kcal
906/ 1272 kcal
11/ 212 kcal
아침식사185kcal(20.42%)
사과 (1회분, 40g)
22kcal
토마토쥬스 생과일 (1컵, 220ml)
44kcal
아몬드 (10개, 10g)
70kcal
치아시드 (1회분, 15g)
49kcal
점심식사187kcal(20.64%)
우뭇가사리콩국
찐감자 (1개, 80g)
67kcal
우뭇가사리 우무 (1회분, 270g)
2kcal
콩가루 볶은것 (1큰술, 30g)
118kcal
오후간식126kcal(13.91%)
아몬드 (4개, 4g)
28kcal
참외 (1개, 190g)
58kcal
우뭇가사리 우무 (1회분, 140g)
1kcal
콩가루 볶은것 (1큰술, 10g)
39kcal
저녁식사408kcal(45.03%)
쌀밥 (1인분, 130g)
193kcal
쥐포무침 (1소접시, 35g)
107kcal
콩나물무침 (1인분, 90g)
64kcal
김 마른김 (3장, 6g)
15kcal
근대나물 (1소접시, 30g)
13kcal
배추김치 (1인분, 100g)
16kcal
운동11kcal
버피테스트(세트) (11회)
11kcal
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