저는 진짜 열심히 주5일 2시간 가량 유산소, 근력 운동하고 하루 두끼 일반식 먹구요ᆢ
주말에는 먹고 싶은것도 먹구 야식도 먹어요~
재작년에 다이어트 했을때
과자.빵,라면을 끊다가 다요 성공후 바로 먹으니
3키로 바로 늘더라구요~ 그래서 먹고 싶은거는
먹고 운동하자 주의 거든요..
그런데 다들 얼굴이 너무 안좋다고 하네요~
살좀 찌라구요ㅠ 왜 그렇죠 ᆢ
참고로 163cm 55키로 나가요~
몸은 근육형 이구요ᆢ 체지방도 표준 이하예요ᆢ
몸은 성공인데ᆢ 얼굴이 실폐 네요~
문제점이 뭔지 알려 주세요?
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