view-top

3주동안천칼로리
제목처럼 해왓는데요 맨날 천칼로리먹은게아니라 좀마니먹은날도 잇구요...근데 지금까지 59.9에서55.8까지 뺏는데 너무빨리 빠진가 아닌가 싶기도해서요...너무빨리빠지면 요요도 금방온다길래여.... 평소에 실내자전거 삼십분할때도 잇고 안할때도 잇고요 마일리사이러스운동은 맨날합니다! 아 그리고 저번에 한번 엄청나게 먹엇엇는데 담날 바로 몸무게를재보니 0.5키로가 쑥 늘어나잇엇어가지고용..

제가 제대로 하고잇는건지 먼가 잘못하고잇는건지 알려주세요....ㅠㅠ
  • 40키로대로..
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 40키로대로..
  • 07.28 16:06
  • 까망천사 그래요? ㅠㅠ 깜짝놀랫어요..너무쉽게쪄서..ㅠㅠㅠ 감사합니다!
  • 답글쓰기
다신
  • 까망천사
  • 07.19 08:10
  • 잘하고 계셔요. 많이 먹고 0.5키로는 양호한거예요. 1-2키로 늘어나는 사람도 많아요. 요요는 목포달성 한 후에도 식이조절과 적당한 운동을 꾸준히 하시면 괜찮아요. 5년정도 몸무게를 유지해야 내 몸이 된다는것 기억하시고 유지가 빼는것 보다 힘드니 조심하세요.
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글