view-top

  • 55되는날·다신
  • 2015.07.19 17:06
  • 1
  • 2
  • 2
  • 2
  • 1
  • 1
  • 2
저 1등했어요~^^
12주동안 제가 다니는 헬스장에서 다이어트왕 뽑는걸 했는데 제가 1등했네요ㅎㅎㅎ
뿌듯해요^^
이제 일반식할꺼예요.이것때문에 너무 극단적으로 식단조절을 했었네요~^^;;
  • 55되는날
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

홈트레이닝 옆구리
0 109 근육님오세요

썸네일

+1
(질문) 다신 다이어리 물 섭취 관련!!
4 266 mayran_i

댓글타이틀

댓글 (31)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 온레이
  • 07.28 01:05
  • 60되는날님~ 늦었지만 축하드려요❤ 멋지십니다~다이어트왕1등이라니....
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 55되는날
  • 07.22 18:38
  • 찬찬러뷰 녜~~저도 극단적인 식단 원치 않았는데ㅋㅋ 감량은 해야하구~어쩔수없었는데 살은 빠졌네요^^ 유지해야하는데 힘드네요.오늘부터 다시 노력하고 있어요ㅋㅋ 며칠 방황하고왔네요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 찬찬러뷰
  • 07.22 18:33
  • 우와우와~~~ 혹시 왕 되시려고 달리신거예요? 와우! 진짜 축하드려요오~~~^^ 대박대박ㅋㅋ 백만원도 받고 몸매짱 되시고♡♡
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 영육강건
  • 07.20 07:55
  • 60되는날 좋은 헬쓰장이네요..저흰 따로국밥 ㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 45kg가보자
  • 07.20 07:33
  • 축하드려요~~~!!대단 하시다~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 55되는날
  • 07.20 00:52
  • 영육강건 pt는 아니구요.저희는 담당샘이 있어서 일주일에 한번 일주일에 할 운동을 20분씩 봐줘요. 그럼 그과제를 가서 하고그래요.
    저희 트레이너가 30분동안 쉬지않고 3세트를 하라고한 순환운동이 있는데 정말칼로리 소모마니되고 그게 효과가 컸던거 같아요. 이젠 하라고해도 못할거같아요ㅎㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 55되는날
  • 07.20 00:49
  • 할수있엉 49키로 고맙습니다~~^^!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 55되는날
  • 07.20 00:49
  • 101020 상금은 제손에 거의 없네요ㅎㅎ
    다이어트에 성공한게 가장 큰 성과죠~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 55되는날
  • 07.20 00:48
  • 지누여누맘 고맙습니당~~^^♡
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 영육강건
  • 07.19 23:37
  • 트레이너 pt 받으신거예요?^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
더보기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글