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  • 곰하윤·초보
  • 2015.07.19 19:35
일주일 식단은 이렇게 잡아보시면 어떨까요?



이렇게만 먹어줘도 살이 빠질듯 합니다ㅋㅋㅋ!!
  • 곰하윤
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댓글 (22)

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초보
  • 후라보노레이디
  • 08.06 22:29
  • 요요안올까요 😂
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초보
  • 알럽KKY
  • 07.30 17:17
  • 왜 맛있는건 다 살이찔까요ㅜ
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초보
  • 공민
  • 07.25 02:03
  • 저도 한번 해봐야겠어요ㅎ
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초보
  • 식탐돼지
  • 07.24 15:12
  • 나도 가능해!! 저도 다이어트 중에는 운동 많이안했어요 ㅎㅎ 운동이라고 해도 걷기나 자전거 타기 정도했어요!! 화이팅!!ㅎㅎ✊😄
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정석
  • 나도 가능해!!
  • 07.24 15:11
  • 식탐돼지 네~~~운동도 많이하셨구나~ 먹는건줄였는데 운동을거의안해서. . 낼부턴 조금씩이라도 해야겠네요^^
    다욧의기본은 식이와운동인데 요게 맘처럼 쉽지않아서요ㅋㅋ
    조언고마워용~~ 목표체중까지 성공해보아요🙋
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초보
  • 식탐돼지
  • 07.24 15:04
  • 나도 가능해!! 아니요!!전 2주정도 있다가 했어요~~~관리는 식단은 주로 바나나 단호박 고구마 같은거먹구 운동도 많이했어요! 그리고 밥먹을땐 현미밥이나 죽도 먹었어요 ㅎㅎ 기름진거 먹고 해도 운동좀 하니까 유지되더라구요 ㅎㅎ
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정석
  • 나도 가능해!!
  • 07.24 15:02
  • 식탐돼지 저도 오늘이 마지막날인데 3킬로정도 빠진듯해요~
    지엠다욧끝나고 어떻게관리하셨어요?첫번째끝내고 바로 두번째하신거에요?
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정석
  • 아자아자파이팅하자
  • 07.22 21:52
  • 오 ㅋㅋ도전해봐야겟네요
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초보
  • 식탐돼지
  • 07.22 11:49
  • 지금 gm다이어트 2번째 마지막날인데 첫번째 했을때 4kg조금 넘게 빠졌어요 ㅎㅎ 좋은것같아요 ~😄
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초보
  • 양소라소라
  • 07.21 21:01
  • ㅜㅜ식단짜는게 제일힘들죠ㅜㅜ
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