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  • 쑨쑨♥·초보
  • 2016.07.02 22:38
1일 1식 진행하는데 너무 배가고프네요ㅠㅠ

다이어트중에 공복에 배고플경우 땅콩버터를 한숟갈 먹어도 된다고 해서... 단백질도 적당하고 몸에좋은 지방도 많다길래요...
칼로리는 5g에 30칼로리나 되지만ㅠㅠ 그래서 한숟갈만 퍼먹긴했는데ㅠㅠ 배고픈거 사라지고 좋아요.

1일1식인데 칼로리 낮은 방울토마토 여러개 먹자니 위에 음식 쌓이는게 싫어서........
우리 야식은 좀만 참고 아침에 맛난거먹어요ㅠㅠㅎㅎ
  • 쑨쑨♥
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댓글 (12)

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댓글리스트

초보
  • 쑨쑨♥
  • 07.05 12:40
  • 솨동 그렇게 아주 달진 않더라구요 ㅎ 그리고 저당시엔 허기감 가시는게 너무 신기해서ㅋㅋㅋ 더 안먹었어요...ㅋ
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다신
  • 솨동
  • 07.05 12:38
  • 오! 이런게 있나요?^^ 근데 땅콩버터 단맛땜에 식욕이 더 당기진 않던가요?
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초보
  • 쑨쑨♥
  • 07.03 20:22
  • 군대밥 근데 효과 좋아요ㅠㅠ 다른거먹느니 이거 한숟갈이 낫더라구여 ㅠ
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정석
  • 날씬한전학생
  • 07.03 20:18
  • 전 땅콩버터를 한숟갈만먹을수있을지.. 자제를못할거같아서 못사겠어요 ㅠㅠ
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입문
  • 이쁜명민
  • 07.03 13:06
  • 쑨쑨♥ 아~~~ 정보 감사합니다~~
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초보
  • 쑨쑨♥
  • 07.03 12:03
  • 쑤☆ 앗 ㅠㅠ 모르고 선택했는데 어제 잘 선택한거군요ㅠ 감사합니다
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초보
  • 쑨쑨♥
  • 07.03 12:03
  • 이쁜명민 아 저도 인터넷에서 본건데요 꽤 많은사람들이 알고있더라구요. 트레이너 하시는 사람도 그렇게 얘기하기도했구요.... 어제 처음 한숟갈 떠먹었는데 그이후부터 딱히 허기감도 못느꼈고 지금까지 잘 버틸수 있더라구요 좋은거같아요! 사실 한숟갈도 아니고 밥숟가락 크기 반숟갈인데요ㅎㅎ
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입문
  • 이쁜명민
  • 07.03 08:09
  • 쑨쑨♥ 정말 땅콩버터 효과 있는건가요?
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초보
  • 쑤☆
  • 07.03 01:54
  • 토마토 공복에 먹으면 위에 부담이가서 소화가 잘안된다고 들었어요 ㅠㅠ 건강챙기면서 다이어트하셔요~
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입문
  • SophieH
  • 07.02 23:24
  • 비밀 댓글 입니다.
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