view-top

07월 03일 (음식 1064kcal, 운동 280kcal)
20160703

20151207 다이어리 일기상세

성공 271kcal
1064/ 1264 kcal
280/ 210 kcal
아침식사265kcal(24.91%)
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1/2회분, 50ml)
20kcal
식빵 (1/2쪽, 20g)
55kcal
아몬드 (4개, 4g)
28kcal
방울토마토 (5개, 62g)
10kcal
[켈로그] 콘푸레이크 (1/4회분, 10g)
37kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
점심식사251kcal(23.59%)
새싹비빔밥 (1인분, 542g)
229kcal
소불고기 (1/4소접시, 25g)
22kcal
저녁식사548kcal(51.50%)
제육볶음 (1/2인분, 150g)
278kcal
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
쌈장 (1/2회분, 11g)
20kcal
마늘 (1/2회분, 50g)
60kcal
알타리김치 (1/4인분)
30kcal
운동280kcal
계단오르기 걷기 (40분)
280kcal
  • skawl
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글