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07월 03일 (음식 1219.1kcal, 운동 398kcal)
20160703

20151207 다이어리 일기상세

성공 55kcal
1219/ 1050 kcal
398/ 175 kcal
아침식사434kcal(35.60%)
닭고기 삶은것 (1회분, 100g)
284kcal
오메기떡 (1회분, 70g)
150kcal
점심식사527kcal(43.23%)
쌀밥 (1인분,210g)
313kcal
골뱅이무침 (1중간접시,100g)
109kcal
미역국 (1대접, 250g)
55kcal
콩나물무침 (1인분,70g)
50kcal
오후간식248kcal(20.35%)
닭강정 (1소접시,107.9g)
248kcal
저녁식사10kcal(0.82%)
깔라만시 원액 (1회분,40ml)
10kcal
운동398kcal
크런치 (15회)
31kcal
스쿼트(세트) (15회)
7kcal
와이드 스쿼트 (60분)
360kcal
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