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07월 03일 (음식 1307kcal, 운동 60kcal)
20160703

20151207 다이어리 일기상세

성공 715kcal
1307/ 2353 kcal
60/ 392 kcal
아침식사279kcal(21.35%)
강정 들깨강정 (1인분,0g)
153kcal
[요플레] 플레인 요거트 (1회분,85g)
85kcal
생청국장 (1/2회분, 7g)
13kcal
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
점심식사368kcal(28.16%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
애호박볶음 (1/2인분)
46kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
호박잎찜 (1/4소접시, 6g)
4kcal
깻잎 (1/4회분, 25g)
7kcal
강된장 (1/4회분, 25g)
40kcal
오후간식124kcal(9.49%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g)
55kcal
[해태음료] 썬키스트사과드링크(캔) (1회분, 240ml)
64kcal
[롯데] 자일리톨껌 (2개, 6g)
5kcal
저녁식사536kcal(41.01%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
삼겹살구이 (1/2인분, 100g)
335kcal
쌈장 (1/4회분, 5g)
10kcal
구은마늘 (1/4회분, 25g)
31kcal
상추 (1/4회분, 25g)
4kcal
운동60kcal
장보기 (30분)
60kcal
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