1462/ 1908 kcal
462/ 318 kcal
돼지목살 (1회분, 50g) | 132kcal |
훈제오리 (1회분, 150g) | 210kcal |
쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
부추겉절이 (1소접시, 10g) | 7kcal |
무생채 (1소접시, 78g) | 31kcal |
잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
[남양] 맛있는우유GT (1컵, 300ml) | 195kcal |
포테이토 크리스프 바비큐맛 (1봉지, 15g) | 73kcal |
[해태] 누가바 (1회분, 63g) | 145kcal |
하림 자연실록 안심 3쪽 (3회분, 100g) | 103kcal |
큐피참깨드레싱 (1큰술, 50g) | 206kcal |
상추 (1회분, 150g) | 27kcal |
훈제오리 (1회분, 30g) | 42kcal |
런닝머신 걷기 (30분) | 121kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
복근운동 (20회) | 100kcal |
런닝머신 걷기 (30분) | 121kcal |
산책 걷기 (40분) | 80kcal |
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