저 고관절이 틀려있나봐요
그리고 오른손잡이라 그런지 다 오른쪽 근육을 많이쓰는거같아요ㅜ
그래서 오른쪽 어깨가 좀 낮고 왼쪽근육들이 느슨해요 ㅜ
운동을 수개월 꾸준히 해오고있어서 배둘레햄에 지방이 많이 줄었고 복부지방 밑에 근육이 딱딱하게 만져지면서 근육이 생기고 있는데요
걱정되는건 그 근육을 덮고 있는 지방 두께가 좌우가 달라요ㅜ
왼쪽이 더 두껍고 흐물거리고
오른쪽은 상대적으로 더 얇고 팽팽해요ㅜ
왼쪽 옆구리복부만 좀 집중해서 해줘야 좌우가 맞을것같은데 특정부위만 운동할수있는지 잘 모르겠어요ㅠ
좀 완화할수있는 운동자세 가르쳐주세요~~~
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