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07월 04일 (음식 1987kcal, 운동 944kcal)
20160704

20151207 다이어리 일기상세

성공 123kcal
1987/ 1398 kcal
944/ 233 kcal
아침식사313kcal(15.75%)
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
가지무침 (1/2인분, 50g)
63kcal
애호박볶음 (1/2인분)
46kcal
감자조림 (1인분, 58g)
44kcal
점심식사1,300kcal(65.43%)
자연별곡 (1회분)
1,300kcal
오후간식374kcal(18.82%)
[남양]맛있는 두유 GT 담백한맛 1/2 칼로리 (1팩, 190ml)
59kcal
[스타벅스]돌체라떼 (1회분, 355ml)
265kcal
[청정원] 마시는홍초 복분자 (1회분, 50ml)
50kcal
운동944kcal
바트 키커 (2분)
20kcal
크런치 (3분)
12kcal
하이 니 + 펄스 (4분)
24kcal
싸이클 실내자전거 (48분)
526kcal
보통 걷기 (70분)
182kcal
L자 다리운동 (30분)
180kcal
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