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07월 04일 (음식 1014kcal, 운동 1364kcal)
20160704

20151207 다이어리 일기상세

성공 1626kcal
1014/ 1530 kcal
1364/ 255 kcal
아침식사286kcal(28.21%)
블랙커피 (1잔, 110ml)
3kcal
우유 (3/4컵, 150ml)
90kcal
토스트식빵 (2조각, 70g)
193kcal
점심식사299kcal(29.49%)
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
제육볶음 (1/4인분, 75g)
139kcal
오후간식243kcal(23.96%)
우유 (3/4컵, 150ml)
90kcal
블랙커피 (1잔, 110ml)
3kcal
[크라운제과] 크림블 (1회분, 30g)
150kcal
저녁식사186kcal(18.34%)
우유 (1.5컵, 300ml)
180kcal
블랙커피 (2잔, 220ml)
6kcal
운동1,364kcal
앉아있기 (600분)
600kcal
샤워 (20분)
49kcal
잠자기 취침 수면 (300분)
270kcal
집안일 (60분)
240kcal
자동차 운전 (60분)
120kcal
서있기 (60분)
85kcal
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