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07월 04일 (음식 580kcal, 운동 116kcal)
20160704

20151207 다이어리 일기상세

성공 465kcal
580/ 1113 kcal
116/ 185 kcal
아침식사140kcal(24.14%)
미숫가루 (1인분,250g)
140kcal
점심식사325kcal(56.03%)
아놀드홍 현미닭가슴살영양밥과 불고기오믈렛 (1회,215g)
325kcal
오후간식2kcal(0.34%)
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1/2포, 1g)
2kcal
저녁식사113kcal(19.48%)
닭가슴살 (1/2인분, 50g)
54kcal
방울토마토 1개 (5개, 100g)
20kcal
옐로파프리카 (1/2개, 33g)
5kcal
레드파프리카 (1/2개, 33g)
6kcal
블루베리 (1/2인분, 50g)
28kcal
운동116kcal
런닝머신 걷기 (25분)
89kcal
헬스 (5분)
27kcal
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