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  • 류긍정·다신
  • 2015.07.22 07:46
  • 2
좋은아침 이에요:)
다이어트 시작한지 딱 3개월이 지났네요
곧 100 일 됩니다.

오늘아침 출장중인 신랑에게 첫55키로때로 내려간 기념으로 자랑을 했는데..

이제 그만빼라는 말에 괜시리 흐믓😊


자랑해봅니다.

오늘은 GM 4일차
바나나 2개와 저지방우유 한잔으로 아침먹었어요

오늘도 화이팅~~^^
  • 류긍정
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댓글 (10)

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댓글리스트

다신
  • 류긍정
  • 07.22 20:04
  • 건강탄탄50 견딜만 했어요ㅎㅎ첫째날은 수박의 힘이 컸네요~~
    둘째날은 밤호박 ♡♡
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초보
  • 건강탄탄50
  • 07.22 17:17
  • 처음 3일에 과일이랑 야채만 먹고 운동 안힘드세요?ㅠㅠㅎㅎㅎ
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다신
  • 류긍정
  • 07.22 12:25
  • 운동은 늘 ~~ 해요
    싸이클 40분 훌라후프 30-40분 l자다리 30분,스트레칭은 간간히
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초보
  • 건강탄탄50
  • 07.22 10:55
  • gm식단 드시면서 운동도 하시나요?!??? 해보고 싶은데 처음 3일은 과일이랑 야채만 먹고 운동을 할 수 있을까해서 고민중이네요
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정석
  • 뚱땡마녀
  • 07.22 10:38
  • 축하해요 ㅎㅎ 저도열심히 해서 후기 올릴 날 기다려요 ㅎㅎㅎ
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지존
  • 빼꼬댜옹
  • 07.22 08:17
  • 🍅달콤,열매 오호 대단합니다!!저도 꾸준히 해야겠어요~!ㅎ 화이팅요
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다신
  • 류긍정
  • 07.22 08:15
  • 빼꼬댜옹 저는 천천히 주말에 즐기며 빼서 5키로정도 뺐어요~~^^
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지존
  • 빼꼬댜옹
  • 07.22 08:05
  • 3개월에먗키로빼셨어용 근한달짼데 2키로될까말까하게빠졋네요 ㅜㅠ
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다신
  • 류긍정
  • 07.22 07:55
  • 49.6👙 ㅎㅎㅎ허물없이 지내는 친구같은 사이~~
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다신
  • 49쩜9
  • 07.22 07:52
  • ㅋㅋㅋ 제 남편한테 카톡 받은듯한 내용에 빵터졌네요.
    화이팅!~~
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