1638/ 2366 kcal
855/ 394 kcal
[이마트] 슬림플러스 (1회분,40g) | 150kcal |
호두 (3개, 24g) | 156kcal |
건자두 (2개, 20g) | 47kcal |
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 150ml) | 60kcal |
양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
수제 플레인 요거트 (1/4컵, 25ml) | 18kcal |
오렌지 (1/2개, 157g) | 45kcal |
토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
달걀 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
찐감자 (1개, 100g) | 84kcal |
치아씨드 (1/4회, 25g) | 121kcal |
수제 플레인 요거트 (3/4컵, 75ml) | 56kcal |
[이마트] 슬림플러스 (1/2회분, 20g) | 75kcal |
잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
참치김치찌개 (1인분, 767g) | 276kcal |
수제비 (1/4인분, 200g) | 161kcal |
헬스 (90분) | 495kcal |
에어로빅 (60분) | 360kcal |
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