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07월 04일 (음식 1527kcal, 운동 830kcal)
20160704

20151207 다이어리 일기상세

성공 1334kcal
1527/ 2436 kcal
830/ 406 kcal
아침식사60kcal(3.93%)
천도복숭아 (1개, 172g)
45kcal
대추방울토마토 (5개, 100g)
15kcal
점심식사730kcal(47.81%)
쌀밥 (1인분, 250g)
372kcal
호박된장찌개 (1뚝배기, 215g)
161kcal
고추 (1회분, 100g)
19kcal
감자채볶음 (1소접시, 149g)
96kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
삼치구이 (1토막, 42g)
72kcal
오후간식338kcal(22.13%)
자두 (1개, 100g)
34kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
천도복숭아 (1개, 172g)
45kcal
[스타벅스] 카푸치노 (1톨, 155ml)
48kcal
[스타벅스] 호두파이 (1/2개, 37g)
132kcal
저녁식사399kcal(26.13%)
쌀밥 (1인분, 150g)
223kcal
오징어볶음 (1소접시, 167g)
176kcal
운동830kcal
스피닝 (30분)
420kcal
러닝머신 걷기 (20분)
93kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분)
221kcal
스포츠클라이밍 (10분)
96kcal
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