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  • 토토로2·초보
  • 2016.07.04 14:41
Q.절식 그리고 폭식... ㅠㅠ
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평소에 운동도(복싱) 하루에 1시간에서 2시간사이로 열심히하고 밥도 샐러드 단백질 위주로 잘 먹어요 ㅠㅠ

그런데 주말만되면 데이트 친구만나기 가족과외식 등 어쩔수없이 나가서 먹게되면 정말 일주일운동과 힘겹게버텨왓던거 다 무산될만큼 먹어버려요 ㅠㅠㅠㅠㅠ집에와서 또 후회하고 땅을 쳐요 ... 근데먹는게 너무 조절이안되요 ! 외식할때면 ㅠㅠ

이거 고칠수있는방법이나 팁 같은거 있을까요 ??
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댓글 (2)

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초보
  • ignition
  • 07.04 16:51
  • 이게 참 어려운거같아요 ... 강박증 ..
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정석
  • Pig47
  • 07.04 16:49
  • 저랑같은질병이네여...
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