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07월 04일 (음식 1157kcal, 운동 1036kcal)
20160704

20151207 다이어리 일기상세

성공 162kcal
1157/ 800 kcal
1036/ 517 kcal
아침식사670kcal(57.91%)
[한겨레플러스 초록마을] 버터크림빵 (1회분, 100g)
420kcal
[뚜레쥬르] 검은콩식빵 (2조각, 90g)
250kcal
점심식사431kcal(37.25%)
아몬드 (10개, 10g)
70kcal
호두 (1개, 8g)
52kcal
카카오닙스 (1회, 10g)
52kcal
피스타치오 (1회분, 9g)
52kcal
식빵 (1쪽, 40g)
110kcal
[다논] 그릭플레인 (1회분, 95g)
95kcal
저녁식사56kcal(4.84%)
[자연애찬] 반숙이 (1회분, 40g)
56kcal
운동1,036kcal
에어로빅 (60분)
360kcal
빠르게걷기 (60분)
228kcal
필라테스 (60분)
288kcal
윗몸일으키기(시간) (20분)
160kcal
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