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  • 딱딱딱·초보
  • 2016.07.04 19:41
Q.살빼고 난뒤 식단
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다이어트 식으로 살을 빼고잇는데요

아침 고구마 . 사과즙. 계란
점심 한식 밥 1/2 공기랑 반찬
저녘 닭가슴살 토마토 2개

정도로 먹는데 살빼고 나서 일반식을 먹으면 살이 다시 찔까요?

원하는 몸무게가 되도 다이어트 식 유지해야하나 해서요ㅜㅜ
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정석
  • 빵은넘저아
  • 07.04 21:58
  • 저녁은 소식하시고 아침점심을 천천히 늘리시면 되지않을까요?? 몸무게 자주 체크하시면서 조금씩 찌는거 같을때 또 줄이고 하면될꺼같아요~
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