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07월 04일 (음식 1000kcal, 운동 600kcal)
20160704

20151207 다이어리 일기상세

성공 437kcal
1000/ 1003 kcal
600/ 167 kcal
점심식사499kcal(49.90%)
참치김치볶음밥 (3/4인분, 300g)
499kcal
오후간식4kcal(0.40%)
[스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1/4컵, 88ml)
2kcal
[엔젤리너스] 더치아메리카노 (1/4스몰)
2kcal
저녁식사497kcal(49.70%)
아몬드 말린것 (1회분, 5g)
29kcal
발사믹드레싱 (1회분, 20g)
80kcal
[CJ] 프레시안오리엔탈드레싱 (1회분, 30g)
65kcal
파프리카 (1회분, 50g)
10kcal
양상추 (1소접시, 50g)
5kcal
방울토마토 (10개, 125g)
20kcal
삶은 계란 (1.5개, 75g)
118kcal
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
골드키위 (3/4개, 75g)
42kcal
운동600kcal
집안일 (120분)
600kcal
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