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07월 06일 (음식 933kcal, 운동 40kcal)
20160706

20151207 다이어리 일기상세

성공 36kcal
933/ 1114 kcal
40/ 185 kcal
아침식사321kcal(34.41%)
[다논] 그릭플레인 (1회분, 80g)
80kcal
[매일] 소이카페 (1/2회, 100ml)
50kcal
[포스트] 포스트크랜베리아몬드그래놀라 (1회분, 30g)
125kcal
블루베리 (1/4인분, 25g)
14kcal
사과 (1회분, 75g)
42kcal
레몬 (1/4개, 15g)
3kcal
케일 (1/4회분, 25g)
7kcal
점심식사357kcal(38.26%)
당근케이크 (1인분, 40g)
122kcal
구운 계란 (2개, 90g)
126kcal
[매일] 소이카페 (1회, 200ml)
100kcal
맥심 웰빙1/2칼로리 모카골드마일드 커피믹스 (1/4포, 2g)
6kcal
[CJ] 백설 스위트리 알룰로스 (1/4회, 10g)
3kcal
오후간식12kcal(1.29%)
아이스브레이커스 (1/4회분, 2g)
6kcal
사탕수수 (1/4회분, 5g)
3kcal
레몬 (1/4개, 15g)
3kcal
저녁식사243kcal(26.05%)
상추 (1/4회분, 25g)
4kcal
파프리카 (1/2회분, 50g)
10kcal
초장 (1/2종지, 12g)
17kcal
잡곡밥 (1/2공기, 75g)
111kcal
훈제닭가슴살 (1조각, 75g)
101kcal
운동40kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
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