1609/ 800 kcal
1766/ 714 kcal
[CJ] 햇반 발아현미밥 (1개,210g) | 315kcal |
열무김치 (1소접시,50g) | 17kcal |
[맛있닭]현미 닭가슴살 소시지 (1팩,100g) | 121kcal |
[CJ] 햇반 발아현미밥 (1개,210g) | 315kcal |
[맛있닭]닭가슴살 스테이크 (1팩,100g) | 157kcal |
토마토 (1개,250g) | 35kcal |
[썬넛트] 하루견과 (1봉,25g) | 145kcal |
아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
[맛있닭]닭가슴살 스테이크 (1팩,100g) | 157kcal |
[CJ] 햇반 발아현미밥 (1개,210g) | 315kcal |
열무김치 (1소접시,50g) | 17kcal |
싸이클 실내자전거 (40분) | 280kcal |
런닝머신 걷기 (20분) | 71kcal |
스미스머신 스쿼트 (15분) | 105kcal |
싸이클 실내자전거 (55분) | 385kcal |
레그프레스 (15분) | 105kcal |
싸이클 실내자전거 (60분) | 420kcal |
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (500회) | 250kcal |
싸이클 실내자전거 (30분) | 150kcal |
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