🌟7월 23일🌟
4월 27일 다이어트시작,
지금까지의 체중변화예요....
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이번달은 강제유지기네요ㅠ(정체기라고도 할수있죠)운동은 평균400kcal대 하는데.....식단을 잘 지키지못해서;;; 건강한 돼지가 되고있는것같아요....하하핫;
지치네요....계획대로 안되는 다이어트에 스트레스받고...안되는걸 계속 잡고 있으면 스트레스만 더 받을것같아요. 그래서 저 잠시 다이어트 쉴려고요. 몇일 쉬다가 돌아와서 마음다잡고 다시 다이어트할생각이예요. 아참! 이번에 도전30일하고있던것도 다시 시작할려고요....
다이어트식단의 중요성을 느낍니다....