504/ 800 kcal
651/ 340 kcal
[서울우유] 요하임 플레인 요거트 (4회분, 50g) | 35kcal |
사과 (1회분,100g) | 57kcal |
허벌알로에겔 (1회분,30g) | 44kcal |
양파장아찌 (1/2종지,20g) | 9kcal |
[아임웰] 직화로 구운 고구마 (4회분, 40g) | 48kcal |
토마토 (1개,250g) | 21kcal |
[아임닭] 매콤 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1팩,120g) | 139kcal |
계란 흰자 (1개,32g) | 17kcal |
허벌알로에겔 (1회분,30g) | 44kcal |
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g) | 90kcal |
렛풀다운머신 (7분) | 58kcal |
데드리프트 (15분) | 120kcal |
스피닝 (40분) | 420kcal |
스쿼트(세트) (120회) | 53kcal |
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