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07월 05일 (음식 612kcal, 운동 462kcal)
20160705

20151207 다이어리 일기상세

성공 544kcal
612/ 832 kcal
462/ 138 kcal
아침식사264kcal(43.14%)
초정 탄산수 (1병, 350ml)
0kcal
구운 계란 (2개, 100g)
162kcal
토마토 (2개, 292g)
40kcal
찐고구마 (1/4개, 49g)
62kcal
점심식사152kcal(24.84%)
계란흰자와 고구마 ...♡
[하림] 구운계란흰자 (1캔, 114g)
49kcal
찐고구마 (1개, 81g)
103kcal
저녁식사196kcal(32.03%)
계란1개, 토마토1개, 새송이버섯구이2개, 참외 반쪽
너무 극단적으로 적게먹으니 현기증이 심하고 몸에 힘이 안들어가서 양이늘었지만 ... 그래도 평소에 먹는것보다 적으니 ....
구운 계란 (1개, 45g)
73kcal
토마토 (1개, 150g)
21kcal
초정 탄산수 (1병, 350ml)
0kcal
참외 (1개, 200g)
62kcal
새송이버섯 (2회분, 170g)
40kcal
운동462kcal
12시가 지났지만 오늘도 해냈다.
왼쪽 무릎이 시큰거리고 너무아프다 ㅜ
이소라 다이어트1 (60분)
462kcal
  • 최크롱
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