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07월 05일 (음식 801kcal, 운동 1122kcal)
20160705

20151207 다이어리 일기상세

성공 1287kcal
801/ 1158 kcal
1122/ 193 kcal
아침식사286kcal(35.71%)
삶은계란 난백 (2개, 66g)
31kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
자몽(지름약10cm) (1/2개, 128g)
41kcal
블랙커피 (1잔, 110ml)
3kcal
[뚜레쥬르] 7가지곡물식빵 (1조각, 41g)
132kcal
점심식사182kcal(22.72%)
[뚜레쥬르] 7가지곡물식빵 (1조각,41g)
132kcal
블랙커피 (1잔,110ml)
3kcal
삶은계란 난백 (3개, 99g)
47kcal
오후간식43kcal(5.37%)
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 100ml)
40kcal
블랙커피 (1잔,110ml)
3kcal
저녁식사290kcal(36.20%)
삶은계란 난백 (3개, 99g)
47kcal
야채샐러드 (1소접시, 200g)
200kcal
발사믹식초 (1회분, 10g)
2kcal
[모니니] 클라시코 엑스트라버진 올리브유 (1회분, 5g)
41kcal
운동1,122kcal
집안일 (120분)
480kcal
잠자기 취침 수면 (360분)
324kcal
앉아있기 (120분)
120kcal
산책 걷기 (30분)
60kcal
설거지 (60분)
138kcal
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