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07월 05일 (음식 315kcal, 운동 823kcal)
20160705

20151207 다이어리 일기상세

실패 565kcal
315/800 kcal
823/ 1873< kcal
아침식사147kcal(46.67%)
[연세] 고소한아몬드&잣두유 (1팩, 195ml)
130kcal
자두 (1/2개, 50g)
17kcal
점심식사66kcal(20.95%)
대추방울토마토 (7.0개, 140g)
21kcal
[동원] 순닭가슴살 (1/2캔, 67g)
44kcal
양상추 (1/4소접시, 17g)
1kcal
저녁식사102kcal(32.38%)
자두 (3.0개, 300g)
102kcal
운동823kcal
런닝머신 달리기 (60분)
353kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분)
260kcal
L자 다리운동 (15분)
90kcal
스트레칭 (30분)
120kcal
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