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07월 05일 (음식 816.8kcal, 운동 235kcal)
20160705

20151207 다이어리 일기상세

성공 509kcal
816/ 1307 kcal
235/ 217 kcal
점심식사497kcal(60.88%)
참치김치볶음 (1소접시, 97g)
101kcal
잡곡밥 (1공기,210g)
313kcal
떡볶이 (1인분, 96g)
83kcal
저녁식사320kcal(39.22%)
삶은 계란 (1개, 50g)
80kcal
[동원] 고칼슘저지방우유 (1컵,200ml)
90kcal
[켈로그] 스페셜K(라이트업) (1회분,40g)
150kcal
운동235kcal
집중체중감량 (12분)
160kcal
크런치 (5회)
1kcal
레그레이즈 (17초)
2kcal
라잉 힙 어브덕션 (2분)
12kcal
L자 다리운동 (10분)
60kcal
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