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07월 06일 (음식 1021kcal, 운동 217kcal)
20160706

20151207 다이어리 일기상세

성공 286kcal
1021/ 1307 kcal
217/ 217 kcal
점심식사450kcal(44.07%)
참치김치볶음 (1소접시, 97g)
110kcal
잡곡밥 (1공기, 210g)
320kcal
해달음 광천김 (1회분,4g)
20kcal
오후간식481kcal(47.11%)
떡볶이 (1인분, 90g)
77kcal
김밥 1개 (4개, 152g)
124kcal
[파리바게뜨] 명가명품벌꿀카스테라 (2회분, 100g)
280kcal
저녁식사90kcal(8.81%)
[동원] 고칼슘저지방우유 (1컵,200ml)
90kcal
운동217kcal
체중집중감량 (11분)
160kcal
크런치 (24초)
2kcal
L자 다리운동 (7분)
42kcal
윗몸일으키기 (15회)
13kcal
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