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07월 05일 (음식 1531kcal, 운동 426kcal)
20160705

20151207 다이어리 일기상세

성공 380kcal
1531/ 1780 kcal
426/ 296 kcal
아침식사262kcal(17.11%)
자두 (3개, 300g)
102kcal
엑스 마스터 히트 (1회분, 40g)
160kcal
점심식사504kcal(32.92%)
알밥 (1봉지, 271g)
371kcal
[농심] 안성탕면 (1/4봉지, 31g)
133kcal
오후간식160kcal(10.45%)
엑스 마스터 히트 (1회분, 40g)
160kcal
저녁식사605kcal(39.52%)
제육볶음 (1/2인분, 150g)
278kcal
잡곡밥 (3/4공기, 157g)
234kcal
양파 (1개, 100g)
35kcal
상추쌈 (1인분)
58kcal
운동426kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
싸이클 실내자전거 (30분)
150kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
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